پادکست‌های آموزشی سلامت روان

گروه F – مجموعه فایل‌های صوتی

پادکست‌های سلامت روان

مجموعه‌ای از پادکست‌های آموزشی ویژه آشنایی با مفاهیم پایه سلامت روان، مهارت‌های فردی و مدیریت هیجان‌ها.

پادکست شماره ۱ – مقدمه‌ای بر سلامت روان

پادکست شماره ۲ – مهارت مدیریت استرس

پادکست شماره ۳ – هیجان‌های اساسی و تنظیم هیجان

پادکست شماره ۴ – مهارت حل مسئله

پادکست شماره ۵ – ارتباط مؤثر

پادکست شماره ۶ – تاب‌آوری